Ontspanningstraining

In een tijd waarin de boog altijd gespannen lijkt te zijn is het bijzonder belangrijk ook tot rust te kunnen komen, zowel in fysieke als in geestelijke zin. Door omstandigheden lukt dit niet altijd en de fysiotherapeut kan daarbij van dienst zijn. Het inbrengen van een ontspanningsmoment in een therapeutische behandeling kan als zeer bevrijdend ervaren worden en blijkt uiterst succesvol.

Tijdens de ontspanningstraining worden er technieken aangeleerd die tot deze ontspanningsmomenten kunnen en zullen leiden. Het is dus een techniek die de patiënt zich eigen zal moeten maken, en ook hier geldt ‘oefening baart kunst’.

Het vermogen om, op elk gewenst moment, om te schakelen van fysiek hoge activiteit naar volledige ontspanning zal bijdragen aan een goede balans in het welzijn en welbevinden van de mens.

Specifieke ontspanningstechnieken in combinatie met ademhalingsoefeningen zijn de grote pijlers in deze trainingen.

Vragen?

Heeft u vragen, stuur ons een berichtje en wij mailen u zo snel mogelijk terug.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search